Дедди ишьюс
Anastasia Zabudskaya
Подкаст для тех, кто хочет разобраться с феноменом "daddy issues" с точки зрения современной психологии и психотерапии. В каждом выпуске практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассуждает о том, как влияют на наши жизни трудности в отношениях с отцами (и обязательно ли влияют?), можно ли вылезти из этого замкнутого круга и стать для себя самым заботливым родителем. Подписаться в инстаграме: https://instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: https://vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
Подкаст для тех, кто хочет разобраться с феноменом "daddy issues" с точки зрения современной психологии и психотерапии. В каждом выпуске практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассуждает о том, как влияют на наши жизни трудности в отношениях с отцами (и обязательно ли влияют?), можно ли вылезти из этого замкнутого круга и стать для себя самым заботливым родителем. Подписаться в инстаграме: https://instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: https://vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
Дедди ишьюс и ПРЛ. Виды "лечения" и скептичные психиатры
Эпизоды
В этом эпизоде: 1. ПРЛ или КПТСР или РАС или Дедди Ишьюс? Помогите! 2. Подходы, растущие как грибочки 3. Протоколы-протокольчики... Когда их не хватает? 4. Основные концепции схема-терапии в приложении к ПРЛ 5. Спасительная сила идеи о диалектичности ___ ФОРМА ДЛЯ ЗАПИСИ: https://docs.google.com/forms/d/1aS6uakS1krZcP4sWETnRcZVTGUs7cNIir05BjR3BJM8 ___ Наташу можно найти везде под ником @natasha_soft_psy. А меня можно найти везде под ником @anasheavyboots.
Это первый выпуск про ПРЛ, пограничность, пограничное расстройство личности, акцентуация… Ну все, полная путаница. Слова эти используются в очень разных контекстах. Они путают, а еще пугают, ведь это довольно стигматизированный (и стигматизирующий) диагноз. А еще он действительно в большой степени связан с детским опытом и с детско-родительскими отношениями. Значит, потенциально и с отношениями с отцами. Начнем с базового словарика. Дальше мы с Наташей @natasha_soft_psy поиграем в морской бой мифами про ПРЛ, обсудим разницу в симптомах у мужчин и у женщин. Наташа расскажет, как на ее практику влияет ее собственный диагноз. А меня можно везде найти под ником @anasheavyboots.
Новый сезон! В нем я планирую болтать с моими коллегами, и мы очень постараемся не занудствовать. Сегодня мы с Марией Лабазановой поговорим про ограничения психотерапии, наше отношение к эзотерике в 2025, а еще про психологическую травму и культуру насилия. Вообще никаких подробностей, но если вам сегодня не хочется про такое думать и вы в поисках более легкого контента, начните слушать где-нибудь с 17 минуты. Этот выпуск будет полезен и тем, кто ходит в терапию, и тем, кто ее делает. Психологам в том числе, начинающим особенно — мы даже постараемся дать пару напутствий. Не только ведь сетовать на сложности нашей необычной профессии. Упомянутые в выпуске книги, если вам захотелось продолжить размышления: Decolonizing Therapy: Oppression, Historical Trauma, and Politicizing Your Practice, Jennifer Mullan Травма и исцеление. Последствия насилия - от абьюза до политического террора, Джудит Герман Терапевтическая катастрофа. Мастера психотерапии рассказывают о самых провальных случаях в своей карьере, Дж.А. Коттлер, Дж. Карлсон Анастасию можно найти везде по нику @anasheavyboots А Марию тут - https://t.me/creative_psy_club <3
Здесь о расстройствах, которых (пока) нет в классификациях и концепции «бодинейтральности», а еще о терапии расстройств пищевого поведения. Пора выяснить, что в ней будет залогом успеха. Расскажу свою и несколько ваших историй. И еще разок попросим моих коллег поделиться идеями насчет роли отца. В этом эпизоде вы услышите голоса трех клинических психологинь: Анастасии Забудской (меня), Ирины Ушкововой и Марианны Коротиной, а еще я говорю про блог Анны Ольшевец. Тут нас можно найти: Анастасия: instagram.com/anasheavyboots Анна: https://www.instagram.com/psixolog_anna?igsh=MWRyNWFjNDFleWs2Mg== Ирина: https://www.instagram.com/irina__ushkova/ Книга Ирины: https://www.labirint.ru/books/880148/ Марианна: https://www.instagram.com/marianna_korotina?igsh=MWNybzYzZzVOdHI4Yg== Бесплатный гайд про РПП у детей и подростков: https://t.me/kids_kognitions/105 И не забудьте послушать предыдущие два больших сезона, где много-много про отношения в семье.
Это бонусный мини сезон на три эпизода - про расстройства пищевого поведения. И с акцентом на роль семьи в них: в довольно большой степени он про популярные мифы. Например, про вес женщины в роли защиты от мужского внимания, зачастую в следствие негативного опыта с отцами, про первостепенную роль семьи в формировании расстройств, про эффективность диет. Во втором эпизоде поговорим о поддерживающих отцах, образе тела, работе с питанием в ходе терапии. Правда ли, что психолог не имеет права спрашивать, что вы ели на завтрак? А давать вам дневник питания? А вот и несколько важных ссылок! Анастасия: instagram.com/anasheavyboots Марианна: https://www.instagram.com/marianna_korotina?igsh=MWNybzYzZzVOdHI4Yg== Бесплатный гайд про РПП у детей и подростков: https://t.me/kids_kognitions/105
Это бонусный мини сезон на три эпизода — про расстройства пищевого поведения. И с акцентом на роль семьи в них: в довольно большой степени он про популярные мифы. Например, про вес женщины в роли защиты от мужского внимания, зачастую в следствие негативного опыта с отцами, про первостепенную роль семьи в формировании расстройств, про эффективность диет. В первом эпизоде поговорим о статистике, вариантах РПП, психологической травме, подавлении «женской энергии». Кроме моего (Анастасии Забудской) услышите голоса и других специалисток по РПП, Марианны Коротиной и Анны Ольшевец. К ним про фигуру отца я тоже приставала! А вот и несколько важных ссылок! Анастасия: instagram.com/anasheavyboots Марианна: https://www.instagram.com/marianna_korotina?igsh=MWNybzYzZzV0dHI4Yg== Анна: https://www.instagram.com/psixolog_anna?igsh=MWRyNWFjNDFleWs2Mg== Некоторые из статей, на которые мы ссылались: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36372878/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6503652/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866597/ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S003193842030278X?via%3Dihub https://www.hsph.harvard.edu/striped/report-economic-costs-of-eating-disorders/ https://doi.org/10.1016/j.jad.2018.12.015 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36795761/ https://doi.org/10.1002/eat.20965 https://doi.org/10.1002/eat.23401
В новогоднем эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) вспоминает отцов из диснеевских мультфильмов. Представьте, что вы нарядились своей любимой принцессой и пришли на утренник. Подкаст отправляется отдыхать на весь январь, а пока обсудим, кто все же лучший диснеевский отец. Почему у принцесс почти никогда нет матерей? Кому из них отцы пытались испортить жизнь? Поддержать меня и подкаст на Boosty: https://boosty.to/anasheavyboots Подписаться в инсте: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/ Само видео с рейтингом: https://www.youtube.com/watch?v=ftXXItKPhpM И просто мой сайт: zabudskaya.ru
В этом эпизоде помощником Анастасии Забудской (меня) будет всеми любимый Chat GPT. Он придумает нам кейс, связанный с дедди ишьюс, насытит нам его разными красками и деталями. Попробует дать рекомендации в разных подходах терапии и не только, а я их прокоментирую. В конце я и вовсе поиграю за нашу клиентку, а озвученная нам искусственным интеллектом психотерапевтка поговорит со мной своим пугающим электронным голосом. Ну и куда без того, чтобы разобраться: заменит ли он нам реальную психотерапию в ближайшем будущем? А вот и несколько важных ссылок: Поддержать меня и подкаст на Boosty: https://boosty.to/anasheavyboots Подписаться в инсте: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/ И просто мой сайт: zabudskaya.ru
В этом эпизоде Анастасия Забудская (это я) поможет разобраться в сложной теме простым языком. Поговорим о том, почему одни воспоминания лежат в нашей памяти будто в тумане и дымке, а другие могут всплывать яркими вспышками, будто происходят прямо сегодня. Как же они хранятся? Найдем ответ и исследуем природу психологической травмы (и детский, и взрослый опыт) с точки зрения теории адаптивной переработки информации. Она и лежит в основе EMDR (ДПДГ), так что ее тоже не вспомним. А вот и несколько важных ссылок: Форма для записи в терапевтическую группу «Стыд и самокритика»: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJwgR91ksjsRaDAeYXmEDNcsYFZpDM9MJXYbxuR59TNplGoA/viewform?usp=sharing Больше узнать про группу, план встреч: https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODg2NDQyMDk0OTQwNTM0?story_media_id=3214806034744225161&igshid=MzRlODBiNWFlZA== ❣️ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЕМ ДО 03.12. А в инсте: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
Какое ментальное расстройство чаще всего возникает в результате проблем с отцами? В этом эпизоде Анастасия Забудская (это я) находится в поисках ответа на этот вопрос. Как говорится, конец путешествия не всегда является самым главным в истории, ведь куда важнее друзья, которых мы встретили по дороге... Так что и в наших поисках придется, например, узнать про отличия психологов/психотерапевтов/клинических психологов. Еще выяснить, что такое МКБ и ДСМ. Понять природу происхождения психических расстройств вообще тоже понадобится. А вот и несколько важных ссылок: Поддержать меня и подкаст на Boosty: https://boosty.to/anasheavyboots Подписаться в инсте: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/ И просто мой сайт: zabudskaya.ru И еще обещанная ссылка на перевод статьи: https://psychiatr.ru/files/magazines/2021_03_wpa_2039.pdf
В этом эпизоде Анастасия Забудская (это я) отправляется в глубины интернета, чтобы поисследовать, что там пишут про дедди ишьюс. Там мы вместе наткнемся на кучу всякой сексуализации, а потом и на опыт девушек, которым подобные стереотипы вредят. Еще будет история молодого человека, который "обнаружил" у своей девушки те самые дедди ишьюс, ага. Выпуски будут выходить в свет раз в две недели. А пока несколько ссылок: Поддержать меня и подкаст на Boosty: https://boosty.to/anasheavyboots Подписаться в инсте: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/ И просто мой сайт: zabudskaya.ru
Вот и новый сезон. В этом эпизоде говорю про процессы сепарации, влияние на них образа успешного успеха и продуктивного продуктива, опустевшие гнезда и сепарационную тревогу. Еще свежая статистика по поводу отцов, две ваши истории и чуть-чуть новинок из жизни ведущей (это я). Выпуски будут выходить в свет раз в две недели. А пока несколько ссылок: Поддержать меня и подкаст на Boosty: https://boosty.to/anasheavyboots Подписаться в инсте: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/ И просто мой сайт: zabudskaya.ru
В этом эпизоде практикующая психологиня Анастасия Забудская (это я) совместно со своим внутренним ребенком разбирает варианты проявлений трудностей в отношениях с отцами на примере героев "Гарри Поттера". В главных ролях: Гарри Поттер, Том Реддл, Северус Снейп, Драко Малфой, Рон Уизли, Альбус Дамблдор. Обсудим гиперкоменсацию как основной защитный механизм у некоторых из них, чувство вины и покинутости. Еще очень много раз поругаемся на худший фильм поттерианы (уже догадываетесь, какой?). Поддержать меня и подкаст на Boosty: https://boosty.to/anasheavyboots Подписаться в инсте: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/ И просто мой сайт: zabudskaya.ru _____ Человека определяют не заложенные в нем качества, а только его выбор. И все, что мы теряем, обязательно к нам вернется, только не всегда так, как мы ожидаем.
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) разбирается с нашими внутренними детьми, а еще находится в поисках ответа на вопрос о том, не будут ли танцы и песни с бубном вокруг темы внутреннего ребенка скидыванием с себя ответственности. Ну, за всякие взрослые штуки. Чтобы выяснить это, обсудим синдром Питера Пэна, подберем образ вашей собственной детской части, а заодно узнаем, кто является главным врагом счастливого (!) внутреннего ребенка. Поддержать меня и подкаст на Boosty: https://boosty.to/anasheavyboots Подписаться в инсте: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/ И просто мой сайт: zabudskaya.ru
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассказывает про результаты зарубежных исследований в области отношений отцов и их детей. Поговорим про материнскую и отцовскую послеродовую депрессию, выясним основную "функцию" отцов в семьях на настоящий момент, как всегда, обвиним в половине из этого патриархат. Поддержать меня и подкаст на Boosty: https://boosty.to/anasheavyboots Подписаться в инсте: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/ И просто мой сайт: zabudskaya.ru
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) расскажет про знакомый многим кусочек отношений с отцами под названием «пап, в каком я классе?». Часто можно встретить шутки про то, что отцы знают минимум о своих детях, а сегодня мы не только посмеёмся над этим, но и обсудим всерьёз. Заодно ответим на вопросы о том, нужно ли рассказывать родителям о себе все, мыслить позитивно и искать во всем плюсики. Подписывайтесь в ***** и в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) поможет разобраться, как действовать с самооценкой, если вас что-то в ней не устраивает. – Нужно ли повышать самооценку? – Что является противоположностью самокритики, как этой противоположности добиться? – Из чего складывается самосострадание, как его прокачать? А еще про то, как я отношусь к своей курсовой со второго курса, про примеры на котятах и ваши истории, которые могут помочь другим. Ну и про роль отца, разумеется. Подписаться в инстаграме: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) немного отходит от основной темы подкаста, чтобы поделиться основами самопомощи при тревоге и нестабильности. В середине выпуска обратимся к практике осознанности и замедления, чтобы начать прокачивать навыки, которые сейчас нам очень нужны. – Обязательно ли продолжать спор, когда позиции различаются? – Как найти то, что мы можем контролировать? Как оставаться этому верным? – Для чего нам сейчас наша любимая осознанность? Подписаться в инстаграме: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) наконец-то уделяет внимание известной идее (или мифу?), что наши партнеры = копии наших родителей. А еще на этой неделе подкаст оказался в топах, за что вам большое спасибо. А теперь пора искать ответы на вопросы: – В каких случаях мы окажемся в отношениях с такими партнёрами, что похожи на отцов? – Как в этом замешана эволюция? – А как тогда помогает (и помогает ли?) психотерапия? Еще поговорим про гиперкомпенсацию и избегание. Это кто такие? Подписаться в инстаграме: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассказывает про семьи, столкнувшиеся с алкогольной зависимостью. Почему эти семьи целиком называются "алкогольными"? Какие особенности могут появляться в жизни "взрослых детей алкоголиков", при чем тут созависимость, и как с ней быть? Как разорвать циклы, которые были в семье из поколения в поколение? А еще словарик, из которого вы узнаете, что такое "дисфункциональные семьи", а еще другие умные словечки из системной семейной терапии. Подписаться в инстаграме: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
В четвертом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) достает свою зумерскую часть личности и совмещает ее с профессиональной частью, чтобы поговорить про влияние на жизнь трудностей в отношениях с отцами у героев сериала "Эйфории": – Какие семейные сценарии воспроизводятся в жизни Мэдди? – Для чего Нейту быть первым парнем на деревне? А при чем тут Кэл? – Какие чувства чаще всего захватывают Ру? А Кэсси? – А у кого из героев (сюрприз!) нет дедди ишьюс? А еще о том, реалистична ли серия о разговоре Джулс с психотерапевткой, и, конечно, нужна ли психотерапия всем остальным героям. Согласиться, поспорить, спросить про других героев, подписаться в инстаграме: instagram.com/anasheavyboots Посмеяться и подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассказывает про способы справиться с таким аспектом ДеДдИ ИшЬюс как схема покинутости. А про то, что это вообще такое, не забудьте узнать из выпуска #2. Сегодня же на примере Бараша мы разберемся в том, как вернуть себе чувство безопасности, а еще наконец-то узнаем, откуда у Шрэка дедди ишьюс! – Как перестать вступать в отношения, где тебе плохо, прям как с отцом? – Есть ли у вас травма покинутости? – Как перестать влюбляться во всех, кто оказывает 3% внимания? – Может ли меняться тип привязанности от одних отношений к другим? Подписаться в инстаграме: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
В этом эпизоде практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) рассказывает про свою любимую схема-терапию и схему покинутости. А ещё подберем персонажей, у которых могли бы быть дедди ишьюс (а среди них будут герои «Как я встретил вашу маму», «Смешариков» и даже «Ворониных»), и найдем ответы на вопросы: – В каких случаях мы можем искать похожих на отца партнеров? – С чем может быть связан страх покинутости? – На чем вообще строится связь детства и взрослой жизни? – Что общего между схемой и крестражем? TW! В этом выпуске упоминается насилие (сам факт, а не подробности). Если для вас такое упоминание может быть болезненным, прислушайтесь к себе, стоит ли слушать этот выпуск. Подписаться в инстаграме: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
В первом выпуске практикующий психолог Анастасия Забудская (это я) говорит про трудности в отношениях с отцами, связанные с нашим детством и взрослой жизнью. По дороге ищем ответы на вопросы: - Дедди ишьюс – это что вообще такое? - Существуют ли они вообще? - А если существуют, то как понять, что они есть у меня? Разберемся в мемах про дедди ишьюс, таинственной фигуре отца и самых распространенных мифах, а еще поговорим про психоанализ и теорию привязанности. Похихикаем над лженаукой и начнем выбираться из замкнутых кругов, пользуясь идеями современной психологии и психотерапии. Подписаться в инстаграме: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/
Трейлер подкаста "Дедди ишьюс", где вы узнаете об основных вопросах, на которые мы будем искать здесь ответы. Подписаться в инстаграме: instagram.com/anasheavyboots Подписаться в тиктоке: vm.tiktok.com/ZSeuak9uA/