Реально?
Юлия Толмачёва
В каждом выпуске мы будем убеждаться в том, что всё реально. Найти себя, переехать, разбогатеть, реализовать мечту? Реально! Особенно, когда у тебя есть план. Мы будем искать пути к себе, говорить о деньгах, свободе, а еще о страхе проявляться, неуверенности, лени и всяком таком. Ведущая — Толмачёва Юлия Блог — instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude По вопросам рекламы и сотрудничества — podcastrealno@gmail.com
В каждом выпуске мы будем убеждаться в том, что всё реально. Найти себя, переехать, разбогатеть, реализовать мечту? Реально! Особенно, когда у тебя есть план. Мы будем искать пути к себе, говорить о деньгах, свободе, а еще о страхе проявляться, неуверенности, лени и всяком таком. Ведущая — Толмачёва Юлия Блог — instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude По вопросам рекламы и сотрудничества — podcastrealno@gmail.com
Реально ли внутренний критик не даёт нам жить так, как хочется?
Эпизоды
Это последний выпуск третьего сезона, в котором вы узнаете: — Как я встала на путь предпринимателя, — Что может помочь справиться с синдромом самозванца и поверить в себя, — Об итогах прошедшего сезона и планах на будущее. В выпуске я упоминаю книгу “Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы” Пита Уокера Оставаться на связи можно в телеграм-канале: https://t.me/realnodude Там же будет ссылка на книгу, не забудьте подписаться :) Ведущая — Юля Толмачёва Блог — https://www.instagram.com/jutolm До встречи в новом сезоне! По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — podcastrealno@gmail.com
В выпуске поговорили с основательницей студии рисования Аленой Репиной и обсудили: — Как открыть свою студию в эмиграции и какие здесь есть сложности? — Что помогло вырастить проект от одного помещения до большой школы? — Как наладить процессы? — Где искать мотивацию, когда происходит смена роли? — Что посоветовать тем, кто задумывается о своем образовательном проекте? Гостья выпуска — Алена Репина t.me/repinaalena Школа Draw Planet https://www.drawplanet.cz/ru/ https://drawstudy.eu/ru/ Ведущая — Юля Толмачёва Блог — https://www.instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — podcastrealno@gmail.com
В выпуске мы с нашей гостьей Марией Ширшовой говорим о социальном бизнесе — что это такое и как он влияет на жизни людей: — Правда ли социальная реклама может помочь? — Как социальное влияние придает новые смыслы работе и бизнесу? — В чем сила сестринства? — Как возможность работать и делать свое дело может сделать человека счастливым? — Почему важно нести доброту в мир? Не забывайте подписываться на подкаст и ставить оценки — ваша обратная связь помогает нам делать выпуски еще лучше. Гостья выпуска — Мария Ширшова https://www.facebook.com/maria.shirshova Социальный проект помощи женщинам MySisters https://www.instagram.com/meetmysisters Образовательный проект Sami Residence https://www.instagram.com/sami.residence.tbilisi Ведущая — Юля Толмачёва Блог — https://www.instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — podcastrealno@gmail.com
Как путешествия влияют на нашу жизнь? В этом выпуске мы говорили с Катей, основательницей туристического бюро “Ща”, затронули ее опыт путешествий в одиночку (в том числе в Ливан), а также: — Что делать, если приходишь к выгоранию? — Как понять, что тебе интересно? — Как заработать на любимом деле? — Зачем нужно принимать решения быстро? — Почему увольнять людей может быть так трудно? Гость выпуска — Катя Клёнова-Бычкова instagram.com/klenovaek Туристическое бюро “Ща” https://schanedoma.ru https://t.me/schanedoma Ведущая — Юля Толмачёва Блог — instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — podcastrealno@gmail.com
Гостем выпуска стал Влад Бодмодов, один из основателей студии пирсинга “Skalpelburg” и бренда ювелирных украшений для пирсинга “Auris Jewellery”. Мы обсудили, как развивалась индустрия пирсинга и как мы пришли к возникновению отдельной профессии jewellery-стилистов, куда делись все неформалы, а также почему важно делиться знаниями и не жадничать. Подкаст “Преподы тоже люди” https://podcast.ru/1609046624 Ведущая — Толмачёва Юлия Блог — instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — podcastrealno@gmail.com
Как и где находить друзей взрослым людям, если уже не подойти со словами «Давай дружить»? В новом выпуске с основательницами лагеря для взрослых «Продленка» выясняем, почему взрослые серьезные люди обязательно должны хоть иногда проводить время бесполезно, как оценить результаты своего труда и как объединять людей в любом возрасте. Ведущая — Толмачёва Юлия Блог — instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude Лагерь «Продленка» instagram.com/naprodlenke/ https://naprodlenke.ru/ Гостьи выпуска: София Большунова instagram.com/sofiyagoda/ Екатерина Сазоненкова instagram.com/ksazonenkova/ По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом «Реально?» — podcastrealno@gmail.com
В эпизоде говорим с Юрием Ереминым, одним из основателей “Candellabra Home”: — Как стать предпринимателем, построить бизнес и пройти через все сложности? — Зачем нужны глобальные цели? — Почему важен широкий кругозор? — Что такое удача? — А также коснемся философии триатлона в бизнесе и отношений с родителями. Ведущая — Толмачёва Юлия Блог — instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude Гость выпуска — Еремин Юрий Социальные сети: instagram.com/osnovateliru instagram.com/yuri_eremin_ По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — podcastrealno@gmail.com
Знаете ли вы, что грибы можно выращивать дома, совсем как зелень или цветы? А то, что розовая вешенка на вкус напоминает бекон, а экстракт ежовика помогает стать собранным? Вместе с гостем выпуска Кириллом Аксеновым, фаундером и культиватором городской грибной фермы Farming Utopia, мы обсудили: как выглядит современная культивация и в чем ее особенности, какие грибы можно назвать эксклюзивными и почему, а также реально ли превратить увлечение в успешное дело. Ведущая — Толмачёва Юлия Блог — instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude Гость выпуска — Аксенов Кирилл Социальные сети: https://www.instagram.com/farming.utopia https://t.me/farming_utopia https://www.instagram.com/kkirill_a Послушать грибы можно по ссылке: https://tolk.earth/fungimusic По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — podcastrealno@gmail.com
Возвращаюсь к вам с новым сезоном! В третьем сезоне я буду разговаривать с новаторами, предпринимателями, людьми, для которых бизнес – это связь любви к своему делу, денег и собственных ценностей. Как делать и не бояться, как не растратить жизнь в погоне за масштабом, как возникает пресловутый успешный успех – обо всём здесь, честно и реально. Мой блог: https://www.instagram.com/jutolm Телеграм-канал: https://t.me/realnodude По вопросам сотрудничества пишите на podcastrealno@gmail.com
Исповедь моего года. В этом заключительном выпуске 2 сезона я решила взять интервью у себя. 8 марта мне исполняется 28, и за этот год я пережила тяжёлый кризис, который закончился хэппи эндом. Без этого кризиса не родилось бы этого подкаста, блога, моих продуктов и внутреннего стержня. Этим выпуском мне хотелось подвести черту, и напомнить вам, что все сложности на пути — просто сложности, и мы в силах их решить. И тогда всё — Реально. Услышимся в третьем сезоне, где я буду строить своё дело, и рассказывать про отношения. С вами была ведущая, Толмачева Юля. Оставайтесь со мной на связи в блоге — https://www.instagram.com/jutolm/ Телеграм-канал — https://t.me/realnodude По вопросам рекламы и сотрудничества — podcastrealno@gmail.com Пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️
Вокруг образа профессионального спортсмена существует флёр, к которому лично мне всегда хотелось стремиться. Сила, уверенность, достижение — такой опыт я рисовала в голове. Сейчас многие рассказывают о очередных спортивных результатах, как бегут ещё быстрее, покоряют новые вершины, ныряют всё глубже. Тела на картинках всё накачанее, а люди... всё несчастнее. Да, безусловно, не всегда. Но говорить о другой стороне — важно. Профессиональный спорт редко заканчивается олимпийской медалью, а красота и здоровье тела — это про разное. Я никогда не была в профессиональном спорте, но одно время была страшным зошником, живя в зале на грече с курой. Сейчас я нашла баланс, встретила свою сегодняшнюю гостью, по совместительству моего тренера, мастера спорта по лыжным гонкам и ачери-биатлону, Настю Белоус. Настя показала мне ту самую другую сторону, что важнее всего найти свою активность, делая которую, ты будешь становится счастливее каждый день, а твоё дело ещё выносливее. Делюсь! Гостья — Настя Белоус Студия Флоу Ведущая — Толмачёва Юля Блог — https://www.instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️ По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — podcastrealno@gmail.com
Голос способен мгновенно приковать к себе внимание, влиять на других и на самом деле, менять реальность. Голос — это инструмент проявления себя в мир. В тоже время, вокруг этой темы существует много вопросов. Наши голоса ломаются, видя включённую красную кнопку записи, становятся выше, смущаясь нового опыта, предательски дрожат в самый неподходящий момент. И реально ли уже, наконец, выстроить эту связь и начать говорить так, чтобы нас слышали? Именно об этом мы поговорим сегодня с Марией Сандлер, со-основательницей школы речи «Глаголь» Гостья — Мария Сандлер Школа речи Глаголь — Здесь Ведущая — Толмачёва Юля Поддержка подкаста — Бусти Патреон Донат Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️ По вопросам сотрудничества и рекламы — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Практика Открытого диалога — это научно доказанная методология, в которой мы начинаем слышать себя. Год назад я была совершенно потеряна, не понимала куда мне двигаться, тяжело болела и не знала, как мне из этого выкарабкиваться. Именно практика Открытого Диалога стала такой отправной точкой, открывшей второе дыхание, после чего во мне стали происходить изменения. Сейчас я понимаю, что это фундаментальное знание, которое существенно улучшает качество жизни, потому что благодаря этому мы перестаём врать себе, становимся уникальным, и учимся строить коммуникации для дальнейшего развития. В этом выпуске мне хотелось вдохновить каждого открыть для себя Диалог, познакомиться с методом и найти что-то для себя. Поделиться своим знанием пришёл сам основатель Открытого Диалога, доктор психофизиолог, эксперт по осознанному управлению здоровьем, автор 51 научной публикации, в том числе, 19 патентов в области нанотехнологий, клеточных биотехнологий, регенеративной медицины и физиологии функциональных систем, предприниматель — Дмитрий Шаменков. Гость — Дмитрий Шаменков Школа Открытого Диалога — Здесь Выступление Димы на TED Ведущая — Толмачёва Юля Блог — https://www.instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️ По вопросам сотрудничества и рекламы — podcastrealno@gmail.com
Раньше я часто слышала фразу «Я полюбил своё тело», но не понимала, как это возможно? Вечно недовольная своим весом, формой и состоянием, я таскала себя на убийственные ежедневные тренировки, а потом так же бодро откармливала себя обратно. Казалось, что это никогда не закончится, и чем больше я старалась, тем скорее мне становилось ещё хуже. Меня раздражали эти фразу про «Вернись в тело», «Твой фокус где-то ещё» и про «Телесную осознанность». Спустя время, терапию, и попытки найти свои активности — мне удалось. Я полюбила себя, в тело пришла гармония, дни насыщенны интересным для меня спортом, телесными практиками и танцем. Последний, к слову, избавляет меня от зажимов и помогает реализовывать задуманное. Обо всём этом и многом другом, мы поговорили с экспертом, театральным практиком и педагогом, продюсером и режиссером — Софи Левицкой. Ведущая — Толмачёва Юля Инстаграм — instagram.com/jutolm Гостья подкаста — Софи Левицкая Инстаграм — instagram.com/levitskayas Мувмент по Любви — онлайн курс по телесным практикам и танцевальной импровизации от выпускницы итальянской академии физического театра https://muvmentpolubvi.ru/ Подкаст Не Психуй — https://podcast.ru/1620836664 Поддержка подкаста — Бусти — https://boosty.to/jutolm Патреон — https://www.patreon.com/jutolm Донат — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️ По вопросам сотрудничества и рекламы — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Вокруг индустрии красоты и косметологии множество разногласии. Одни активно применяют косметологию в своей жизни, другие напротив, настроены категорично. В этом выпуске я вместе с заведующей отделением косметологии Олимп Клиник — Ольгой Владимировной Забненковой, разбираюсь насколько на самом деле опасны инъекции и ботокс, чем отличается масс и премиум косметика, как найти свои уходовые средства, существет ли здоровый баланс в косметологии, чтобы подчеркнуть уникальность, но не переборщить, и наконец, как оставаться вечно молодым. Обо всем этом и многом другом, услышите в этом выпуске. Ведущая подкаста — Толмачева Юля Инстаграм — instagram.com/jutolm Гостья подкаста — Ольга Владимировна Забненкова Инстаграм — instagram.com/olga_zabnenkova Инструкция по применению — https://podcast.ru/1606731773 Поддержка подкаста — Бусти — https://boosty.to/jutolm Патреон — https://www.patreon.com/jutolm Донат — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️ По вопросам сотрудничества и рекламы — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Существует ли граница наших возможностей, или человек на самом деле может всё? Можем ли мы настроить физические показатели так, чтобы двигаться ещё увереннее? И о чём думает человек, который уже всем всё доказал? Эти вопросы я решила задать сертифицированному врачу по спортивной медицине, физиологу, учёной, человеку, подготовившей множество олимпийских чемпионов и успешных людей, а также живущей интереснейшую жизнь личности — Ирине Зеленковой. Как найти баланс достигаторства и спокойной жизни, покорить Эверест и найти себя, об этом и многом другом в этом выпуске подкаста. 🔥 Для получения списка показателей физических возможностей, напишите мне в Директ слово «Реально» Ведущая подкаста — Толмачева Юля Инстаграм — instagram.com/jutolm Гостья подкаста — Ирина Зеленкова Инстаграм —instagram.com/dr.irinazelenkova Поддержка подкаста — Бусти — https://boosty.to/jutolm Патреон — https://www.patreon.com/jutolm Донат — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️ По вопросам сотрудничества и рекламы — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Вокруг темы дыхания сегодня много внимания. Одни люди ежедневно уделяют этому процессу большую часть фокуса, другая группа людей решительно не понимает — что в этом особенного? В сети огромное количество методов, техник и видео о «правильном» дыхании. Кажется, что вопросов больше, чем ответов. Я решила расспросить об этом эксперта по дыханию и основателя своего DMT метода — Катей Родионовой. В этом выпуске мы поговорим о том, как связаны дыхание и движение по жизни, установки и страхи в голове, и в конце концов, как дыхание помогает зарабатывать деньги. Об этом и многом другом услышите в этом выпуске. Ведущая подкаста — Толмачева Юля Инстаграм — instagram.com/jutolm Телеграм — t.me/jutolm Гостья подкаста — Катя Родионова Инстаграм —instagram.com/rodionovakate Поддержка подкаста — Бусти — https://boosty.to/jutolm Патреон — https://www.patreon.com/jutolm Донат — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️ По вопросам сотрудничества и рекламы — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Я тревожный человек. Пройдя путь от полного отсутствия сил из-за тревоги, психосоматических проблем со здоровьем и тотального замирания, я могу говорить, что тревога может существенно портить качество жизни. Теперь я знаю, что перестать тревожиться – реально. В новом своём состоянии я в разы продуктивнее, смелее и счастливее. Именно поэтому я решила рассказать вам об этом, и обсудить свою историю с экспертом, знающим о тревоге всё, психологом, ведущим подкастов «Чай с психологом» и «К тебе или ко мне», специалистом по страхам, паническим атакам, пищевым расстройствам и навязчивостям, автором книги Как победить тревогу, страхи и панику — Егором Егоровым. Поговорим о том, в чём разница тревоги и страха, как тревога влияет на нашу реализацию, так ли плохо быть тревожным человеком, и нужна ли нам жизнь без тревоги. Выпуск получился очень личным и тёплым, одновременно с тем, глубоким и полезным. Это последний выпуск в этом году. С Наступающим Новым Годом! Желаю вам в новом году поверить в то, что все реально, а все остальное — просто препятствия на пути. Услышимся! Ведущая подкаста — Толмачева Юля Инстаграм — instagram.com/jutolm Телеграм — t.me/jutolm Гость подкаста — Егор Егоров Инстаграм —instagram.com/psy_chay Чай с психологом — https://podcast.ru/1487336390 Книга «Как победить стресс, тревогу и панику» https://litres.ru/?EGOROV Поддержка подкаста — Бусти — https://boosty.to/jutolm Патреон — https://www.patreon.com/jutolm Донат — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️ По вопросам сотрудничества и рекламы — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
В этом сезоне мы исследуем как построить свою жизнь так, чтобы было реально — всё. В движении к нашим целям важно разобраться с трема составляющими — телом, окружением и внутренним я. Где как не в спорте присутствуют все три составляющие? Поэтому первым гостем второго сезона стала настоящая королева бега, чемпионка России по бегу, а также основатель бегового клуба “Бегаешь как девчонка”, амбассадор компании PUMA и актриса театра и кино — Наташа Ставрова. В этом выпуске поговорим о том, как отношения с телом влияют на состояние души, как нас бьют молнии и разжигается огонь, о мотивации и дисциплине и многом другом. Выпуск получился невероятно заряжающим и полным вдохновения, слушайте и делитесь мыслями в комментариях и в директ. Ведущая подкаста — Толмачева Юля Инстаграм — instagram.com/jutolm Телеграм — t.me/jutolm Гостья подкаста — Ставрова Наташа Инстаграм —instagram.com/stavrova_natasha Бегаешь как девчонка — instagram.com/begaesh.kak.devchonka Поддержка подкаста — Бусти — https://boosty.to/jutolm Патреон — https://www.patreon.com/jutolm Донат — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️ По вопросам сотрудничества и рекламы — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
После двух недель перерыва мы возвращаемся в «Реально?». В новом сезоне вас ждут ещё более откровенные и глубокие выпуски с топовыми экспертами из области психологии и здоровья. Всё для того, чтобы разобраться как построить свою жизнь так, чтобы правда было реально — всё. Я поняла, что вдохновляющие истории и бездумное достигаторство — не работают. Более того, они могут существенно портить жизнь. Реально ли ли двигаться по-другому, из любви и тонуса, а не бесконечного напряжения? Существует ли предназначение? И как тогда сформировать свою новую здоровую реальность? Всё это и гораздо больше будем обсуждать в новых выпусках. Этот сезон будет похож на реалити шоу. Я буду честно рассказывать о моей стремительно меняющейся жизни, обсуждая это с экспертами, и конечно, делиться с вами. Выпуски будут проходить каждый понедельник, чтобы ничего не упустить подписывайтесь на подкаст, а также можете поддержать меня подпиской на Бусти и Патреон, где я регулярно буду публиковать скрытые секреты от наших гостей. Бусти — https://boosty.to/jutolm Патреон — https://www.patreon.com/jutolm Поддержать донатом — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️ Инстаграм — https://www.instagram.com/jutolm/ Телеграм — t.me/jutolm По вопросам сотрудничества и рекламы — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Начинаем!
Реализовать себя после 30, реально? Конечно же да! Разбираться в этом будем вместе с продюсером и ведущей подкастов — Олей Микитась. В этом выпуске Оля поделится с нами своей историей, как однажды приняла для себя решение закончить брак и двигаться к своей мечте с двумя детьми. О поиске себя и любимого дела, о том как не бояться двигаться к своей реализации и многом другом, услышите в этом заключительном в этом сезоне выпуске подкаста. Я ухожу на небольшой перерыв и подготовку ко второму сезону. Там мы будем работать в команде, поэтому выпуски будут ярче, а гости нового сезона расскажут свои истории, как они доказывали что всё — реально. Подписывайтесь, чтобы не теряться! Ведущая — Толмачёва Юлия (дизайнер, ментор, кочевник) Инстаграм — instagram.com/jutolm Телеграм — t.me/jutolm В гостях — Микитась Оля (продюсер и ведущая подкастов) Инстаграм — instagram.com/olyamikitas По вопросам рекламы и сотрудничества — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Тема денег никогда не будет раскрыта. Установки и споры пропитали её насквозь, а каждая сторона пытается убедить другую как надо жить. Спойлер — живите, как хотите. Вот только понять бы, а как это? В этом выпуске я рассказываю про самые распространённые установки, как связанны эмоции и деньги, почему мы считаем себя какими-то не такими, если получаем недостаточно, а ещё делюсь своим мнением и рассказываю историю своей жизни. В теме финансов я особенно уверенна, что достичь абсолютно любых высот — реально. До конца сезона остался всего лишь один выпуск. Подписывайтесь, чтобы не теряться! Ведущая — Толмачёва Юлия (дизайнер, ментор, кочевник) Инстаграм — instagram.com/jutolm Телеграм — t.me/jutolm По вопросам рекламы и сотрудничества — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Нужно ли быть гениальным, чтобы получить Визу Талантов и уехать в Штаты, Великобританию или страны Европы? Правда ли, что это практически нереально? И что делать, если я не художник и не всемирно известный дизайнер? — Все эти и другие вопросы, мы совместно со Святом и Настей Вишняковыми, графическими дизайнерами и основателями студии Electric Red в Нью-Йорке, подробно обсуждаем в этом выпуске. Спойлер — всё реально. Остальное — услышите сами. В данном эпизоде представлена короткая версия нашего разговора. Ребята подарили слушателям гораздо больше полезной информации, чем может вместить этот выпуск. Если вам интересны подробные детали — отличия виз, шаги для подачи и получения визы, проблематика и решение, приглашаю прослушать полную версию выпуска по следующим ссылкам: patreon.com/jutolm boosty.to/jutolm t.me/jutolm (будет доступно 05.11) Дополнительная информация о визах (Философский пароход): https://t.me/philosopherssteamboat Подписывайтесь, чтобы не теряться! Ведущая — Толмачёва Юлия (дизайнер, ментор, кочевник) Инстаграм — instagram.com/jutolm Телеграм — t.me/jutolm Гости — Вишнякова Настя instagram.com/nastya.vishnyakova, Свят Вишняков instagram.com/arrantdunce По вопросам рекламы и сотрудничества — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
«Человеку нужен человек» — так ли это? Я убеждена, что да. Но важнее всего — какой этот человек рядом с вами. Находясь с людьми чуждых вам ценностей, эмоционально незрелых отношениях и отстраненной реакции, мы тратим слишком много энергии на свои переживания. Как результат, вместо достижении и движения вперёд мы страдаем и замыкаемся в себе. Обратная ситуация, это выстроить свой круг общения так, чтобы не бояться распространять идеи, делиться любыми чувствами и ощущать поддержку. Тогда вам всё по плечу, тогда всё — реально. Подписывайтесь, чтобы не теряться! Ведущая — Толмачёва Юлия (дизайнер, ментор, кочевник) Инстаграм — instagram.com/jutolm Телеграм — t.me/jutolm По вопросам рекламы и сотрудничества — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
«Если сильно захотеть, можно в космос полететь» — насколько это реально? В этом выпуске мы совместно с практикующим психологом с 10-летним стажем, Панфиловой Анной, разбираем как мы воображаем успех, и как мозг обрабатывает идеи с научной точки зрения. Что такое настоящие потребности, как реализовывать любые свои идеи, почему важно рассказывать миру о себе — всё это услышите в этом интервью. Воображайте, и действуйте. Ведь всё? Реально! Подписывайтесь, чтобы не теряться! Ведущая — Толмачёва Юлия (дизайнер, ментор, кочевник) Инстаграм — instagram.com/jutolm Телеграм — t.me/jutolm В гостях — Анна Панфилова, психолог По вопросам рекламы и сотрудничества — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
«Не знаю, с чего мне начать» — одна из самых распространенных проблем человечества. Когда есть очертания идеи, но всё никак не получается шагнуть. Ведь тогда придётся делать. Но так ли это на самом деле страшно? В этом выпуске я обращаю внимание на то, о чём бы часто забываем, ведь делать идеально, сложно, доводить до конца, не ошибаться и никому не рассказывать — совсем необязательно. А без этих опасении, всё сводится к простому правилу — двигаться маленькими шагами к своему Реально. Услышимся! Подписывайтесь, чтобы не теряться! Ведущая — Толмачёва Юлия (дизайнер, ментор, кочевник) Инстаграм — instagram.com/jutolm Телеграм — t.me/jutolm По вопросам рекламы и сотрудничества — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Почему у кого-то получается, а у кого-то нет? Почему мы так боимся меняться? Да и зачем вообще эти изменения нужны? В этом выпуске, мы совместно с предпринимателем и фотографом, основателем платформы CreateToday.ru, Андреевым Андреем будем говорить о страхе перемен, о том, что будет если выйти за рамки «нормального», и как через связь с телом найти настоящее. Реально ли перешагнуть через страх и изменить свою жизнь? Реально! Подписывайтесь, чтобы не теряться! Ведущая — Толмачёва Юлия (дизайнер, ментор, кочевник) Инстаграм — instagram.com/jutolm Телеграм — t.me/jutolm В гостях — Андреев Андрей instagram.com/andreyandreev.me По вопросам рекламы и сотрудничества — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
В такое нестабильное время я решила поделиться своей историей переезда из Омска в Чехию. Как однажды выбранный путь «исследователя» полностью изменил моё отношение к жизни, и теперь помогает мне легче адаптироваться в новые реалии. В этом выпуске я надеюсь разделить с вами ощущение, что новые обстоятельства — это не только сложности, но также, возможности, движение и наше естественное развитие. Как упростить происходящее, перевернуть непредсказуемости себе на пользу, и решиться исследовать свою жизнь, а не наблюдать со стороны? Реально! Ведущая — Толмачёва Юлия, дизайнер, кочевник и ментор (ICF) Блог — https://www.instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️ По вопросам сотрудничества и рекламы — podcastrealno@gmail.com
Проявляться — это говорить с миром от себя настоящего, реализовывать свой потенциал и жить жизнь, о которой вы всегда мечтали. Но почему так сложно быть явным? В этом первом выпуске интервью, мы совместно с продюсером Катей Сафьяновой, будем говорить о страхах, мешающих проявляться и двигаться вперёд. Как преодолевать препятствия, реализовываться и зарабатывать, оставаясь собой? Реально! Подписывайтесь, чтобы не теряться! Ведущая — Толмачёва Юлия (дизайнер, ментор, кочевник) Инстаграм — instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude В гостях — Сафьянова Катя instagram.com/kate_super_great По вопросам рекламы и сотрудничества — podcastrealno@gmail.com
«Я ещё не доделал», «Хочу, чтобы всё было идеально», «Я не такой» — очень знакомые фразы, не правда ли? Но правда ли так важно делать идеально? Почему кто-то двигается к мечте, а кто-то нет? И почему так важно отделиться от оценки общества? В первом выпуске вы услышите ответы на эти вопросы, а ещё мою историю перфекционизма и мысли о том, как разжечь в себе искру и светить ещё ярче. Подписывайтесь, чтобы не теряться! Ведущая — Толмачёва Юлия (дизайнер, ментор, кочевник) Инстаграм — instagram.com/jutolm Телеграм-канал — https://t.me/realnodude По вопросам рекламы и сотрудничества — podcastrealno@gmail.com
Подкаст о дизайне мышления В каждом выпуске мы будем убеждаться в том, что все реально. Найти себя, переехать, разбогатеть, реализовать мечту? Реально! Особенно, когда у тебя есть план. В каждом выпуске мы будем искать пути к себе, говорить о деньгах, свободе, а еще о страхе проявляться, неуверенности, лени и всяком таком. Ведущая — Толмачёва Юлия, дизайнер, кочевник и ментор (ICF) @jutolm